2010年5月13日 簡単利用法♪
こんにちは
今回と次回は、精油そのものを使った簡単利用法です
大きく３通りご紹介しますが、今回は芳香浴法＆吸入法についてです
芳香浴法・・・精油の香りを楽しむための方法
吸入法・・・精油を吸い込んで（吸入）香りを楽しむための方法
沐浴法・・・入浴時に香りを楽しむための方法
☆ 芳香浴法 ☆
☆ オイルウォーマー・アロマランプ・アロマライト
・水を張った上皿に精油を落とし、電球やろうそくの温度であたためて拡散させます。
・周辺は熱くなるので燃えやすいものの近くを避け、風のない場所に置きましょう。
☆ ディフューザー
・風力や超音波で香りを拡散させて香らせます。
☆ ルームスプレー
・各種基材に精油を混ぜたスプレーを拡散させます。
☆ 吸入法 ☆
☆ マグカップ
・マグカップにお湯と精油を入れて、蒸気と一緒に吸い込みます。
・蒸気が逃げないように、タオルをかぶってもいいでしょう。
・使用精油は数滴にして、目は閉じましょう。
☆ ハンカチ・ティッシュペーパー
・精油を数滴ハンカチやティッシュペーパーにつけて、手元や枕元に置きます。
・持ち歩いてもいいでしょう。
・色の濃い精油は、ハンカチのシミに注意しましょう。
その他にも楽しみ方がそれぞれいろいろあると思いますので、
自分に合う方法を見つけてみましょう
※ 使用精油は数滴にして、気分や体調が悪くなるようなら換気します。
（窓を開ける場合は、火事に注意しましょう）
では次回～
2010年5月12日 桜と萌黄色の季節
こんにちは
４月は季節外れの雪が降ったり、肌寒い日が続いて
おりましたが５月に入り一気に春が満開となりました
先日リステルの近くにある観音寺川の桜をゆっくりと
歩きながら眺めてきました。
毎年桜を見ると勇気が沸いてきて、新しい事を始め
てみようかなぁ～と、どことなくボンヤリと考えてしま
うんですが・・・
今年はジョギングを頑張ってみようかな！！
と思っています
新緑の中を歩いたり走ったりするのは、
本当に気持ちがいいものです。
緑や土の香り・・・
風や鳥の音・・・
自然のものに触れると心が浄化されるような
気がします
自宅で手軽に森林浴を楽しみたい時は・・・
ペパーミント・ローズマリー・ユーカリ
をブレンドしてアロマポット等で芳香浴を
楽しむのもオススメです
スッキリした香りになりますので、気分をリフレッシュ
させたい時にもいいですよ！！
これから益々緑が色濃くなってくるので、
天気がいいお休みの日は、裏磐梯にお弁当でも
持ってジョギングがてら出かけてこようと思います
2010年5月 6日 道具♪
こんにちは
今回は、手作りコスメ作成時に基材を使うための道具をご紹介します
☆ 材料を量るときに使用します。それぞれ自分で使いやすいサイズを選びましょう。
・ビーカー・・・１０ml ／ ２０ml ／ ３０ml などがあります。
・計量スプーン・・・５ml ／ １５ml などがあります。
・メスシリンダー・・・１ml 単位で量れるので、少量の材料が必要なときに便利です。
・はかり・・・１g 単位で量れるように、デジタルのものが便利です。
☆ 材料を混ぜるときに使います。
・ガラス棒・竹串・・・材料（素材）によって使いわけると便利でしょう。
・乳棒・乳鉢（すり棒・すり鉢）・・・陶器製 ／ ガラス製など、素材や大きさが各種あります。
☆ エッセンシャルウォーマー
・みつろうを溶かすときに使います。
☆ 保存瓶
・コスメ保存時に使います。青色や茶色など、色のついた遮光タイプを選びましょう。
これまでご紹介した基材や道具があれば、お好みのコスメが作れます
組み合わせる精油の種類によってバリエーションが広がり、手作りが楽しくなるでしょう
ではまた来週
2010年4月28日 基材4
こんにちは！ 基材の4回目です
いろいろご紹介しますが最初からすべてそろえる必要はなく、
興味のあるものからチェックしていくといいですよ
☆ グリセリン
・とろみのある液体で、保湿効果があります。
・用途・・・ローション。
☆ クレイ
・吸着性に優れた粘土で、多数の種類があります。
・用途・・・パック。
☆ 重曹（炭酸水素ナトリウム、ベーキングソーダ）
・白い粉状で、薬局で入手できます。
・用途・・・入浴剤、ハウスキーピング。
☆ シアバター、カカオバター
・植物性バターで、保湿効果があります。
・常温は固形ですが、肌の体温でとけます。
・用途・・クリーム
選び方が不慣れな方は、アロマテラピー専門店や薬局での購入がおすすめです。
ではまた来週～
2010年4月22日 基材３
こんにちは
今回は、植物油以外の基材についてです
薬局やアロマテラピー専門店で入手できるものなので、
手作りの際の参考にどうぞ
☆ 精製水・蒸留水
・不純物がない高純度の水です。
・飲料水なら市販品（軟水）を使い、水道水は避けましょう。
・用途・・・スプレーなど、コスメ全般。ハウスキーピング。
☆ 芳香蒸留水（フラワーウォーター）
・水蒸気蒸留法の製造過程で得られるもので、植物の水溶性芳香成分が含まれています。
・用途・・・スプレーなど、コスメ全般。
☆ アルコール（エタノール）
・アロマテラピー用に使用するなら、無水エタノール・消毒用エタノール・
ウォッカ（アルコール度数の高いもの）がおすすめです。
・精油は水には溶けにくく、アルコールには溶けやすい性質があります。
なので、アルコールになじませたあと、水と混ぜるとよいでしょう。
・用途・・・香水・ローション・スプレー等の作成に幅広く活用。
容器やガラス棒など道具の洗浄・消毒にも使用。
☆ ミツロウ（ビーズワックス）
・ミツバチが分泌する天然ワックスです。油脂ではなく、ロウに分類されます。
・用途・・・クリーム（ハンドクリーム、リップクリームなど）
☆ 天然塩
・発汗、血行促進に効果があります。
・粒の細かいものは、スクラブ剤に使用します。
・用途・・・バスソルト、スクラブ剤。
材料がいろいろあるので、楽しみながら自分に合うものを選んでいきましょう
次回に続きます
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