2010年6月 6日 アロマdeサマーヒーリング☆
夏ですっ！！
早いものでもう6月・・。
この前まで雪が降っていたのに時間が経つのはとても早いですね（＾З＾）
暑い夏といえば！！！
海で遊んだり、花火にバーベキュー楽しい事盛りだくさんですよね☆私も大好きな季節です♪
がしかし！！なにより女性が一番この季節気になるのは紫外線対策！！
一年で一番紫外線が強いのは、なんと6月！！みなさん対策はバッチリですか！？！？
そ・こ・でマリアエリザベートでは・・・。
フェイシャル＆フットトリートメント90分コース限定
夏の特別メニュー！！
アロマdeサマーヒーリング
を準備いたしました☆
気になる特典ですが・・・（＾д＾）
1・夏の特別メニューオリジナルオイルご用意
2・マリアエリザベート人気商品レッグジェル使用
3・オリジナルラベンダーバスソルトプレゼント
4・クアハウス500円利用券プレゼント
5・ハーブ園入園券プレゼント
使用するレッグジェル＆特別オリジナルオイルです♪
夏の日焼けで疲れた肌・・・紫外線はしみやたるみの原因ですっっ！！
またたくさん遊んで疲れたお脚はもちろん
この季節は冷房にあたりすぎで、お脚のむくみを気にされてる方も多いかと思います！
そんな方にもレッグジェルはとてもオススメです♪
さわやかな香りと爽快感で気になるお脚もスッキリです（´ⅴ｀）
そして注目は特典のハーブ園入園券＆クアハウス500円入場券です♪
お母さんや彼女さんがマリアで癒されている間
お連れ様もハーブ園やプールなどで楽しむ事ができます
期間も8月31日までとなっています♪
ぜひこの夏はご家族・ご友人のみなさんでリステルにいらして下さいね
2010年6月 2日 ミカン科
こんにちは
今回から精油についてです！
まずは、なじみやすいミカン科から
アロマテラピーで使用するミカン科の主な精油
オレンジ・スィート、グレープフルーツ、レモン、ベルガモット、マンダリン、ライム / 圧搾法
プチグレン、ネロリ / 水蒸気蒸留法
今回は圧搾法より4種です。
☆ミカン科☆
☆オレンジ・スィート・・・フレッシュな甘い香り。
主な作用・・・鎮静作用・抗菌作用・抗うつ作用・消化促進作用・食欲増進作用
心への作用・・・緊張やストレスを和らげ、気分を明るくさせます。
体への作用・・・消化器系に働きかけます。便秘時にはマッサージも効果的です。
肌への作用・・・肌の活性化に有効です。
☆グレープフルーツ・・・甘さあるさわやかな香り。
主な作用・・・殺菌作用・抗うつ作用・消化促進作用・利尿作用
心への作用・・・気分を高揚させ、幸福感をもたらします。
体への作用・・・新陳代謝のアップに役立ち、老廃物の排出を促します。
肌への作用・・・老廃物除去作用により、くすみやセルライトに効果大。
☆レモン・・・ナチュラルでさわやかな香り。
主な作用・・・強壮作用・殺菌作用・止血作用・収れん作用・利尿作用
心への作用・・・頭をクリアにさせるため、集中力を上げたい時やスッキリしたい時に効果的。
体への作用・・・免疫力を高め、感染症予防に役立ちます。血液循環がよくなります。
肌への作用・・・特に脂性肌に良く、脂っぽい頭皮の浄化にも有効です。
☆ベルガモット・・・おだやかな甘い香り。
主な作用・・・鎮静作用・鎮痛作用・健胃作用・抗うつ作用
心への作用・・・鎮静と高揚の両面に働きかけます。気持ちをおだやかに保つ。
体への作用・・・消化器系や呼吸器系、泌尿器系の不調を改善します。
肌への作用・・・脂性肌のケアに効果的です。デオドラント作用で制汗に役立ちます。
※上記４種の共通注意事項
・皮膚に刺激を感じることがあるので、敏感肌の方は要注意です。
・光毒性の可能性があるため、使用後の６～１２時間は日光（紫外線）を避けましょう。
次回もミカン科です
2010年5月27日 一休み♪
こんにちは
１２月末から始めたアロマブログは、アロマテラピーの概要や
楽しみ方（使い方）を続けてきました
６月からは、これまで取り上げなかった精油についてのお話を
していきたいと思います
こんな感じの基材があれば、トリートメントオイルが作れますよ
向かって左手前から、乳鉢・乳棒、ビーカー、ムエット（試香紙・賦香紙）です。
奥のティーパックは『月のお茶』です
新月・満月・上弦・下弦の日それぞれに対応したブレンドで、
該当日の数日間に飲むと、身体リズムを整えることができるといわれているようです。
個人的にハマっていて、明日（２８日）の満月に合わせて満月茶をセレクトします
ちなみに写真はマリアスタッフの私物です（汗）
※ ムエット（試香紙・賦香紙）は、香りを確認するための専用紙です。
細長い形状で、先端に精油をしみこませて振り仰ぎ、香りを試すものです。
次回からは、個々の精油についての働きをみていきましょう
2010年5月24日 磐梯山 登頂！
突然ですが… +❤ฺ+❤ฺ・。❤ฺ・。+❤ฺ・。❤ฺ・ 行ってきました 磐梯山！！ +❤ฺ・。❤ฺ・。+❤ฺ・。❤ฺ・。+❤ฺ・ 今月某日、マリアのスタッフNとともに、磐梯山に登ってまいりました。 待ち合わせ当日、 Nはワンピースとショルダーバッグという登山に相応しくない格好で現れましたΣ(´□｀ ) ろくに下調べもしないまま、一番楽と言われている八方台登山口から登り始めました。 （後に知りましたが、今年は雪解けが遅かったために、この日はまだ山開きをしていなかったそうです…。） まだまだ雪が残っていて、一歩足を踏み外せば滑り落ちる危険な道も多々あり… 途中の案内板には熊が爪でかきむしったような跡もあり… ストックも、熊よけの鈴も持たない私たちにとっては、本当に命がけでした!!!! ((((;ﾟ;Д;ﾟ;))))ｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀ 途中で何度も諦めそうになりましたが、すれ違う人々に励ましやアドバイスを頂き、とても勇気がわきました！ ようやく山頂に辿り着いた時には、もう心身ともにヘトヘトでしたが、 360度パノラマの美しい景色を見た瞬間に、疲れも吹き飛んでしまいました！！ しかし…次の日目覚めると、脚全体がひどい筋肉痛でした(；´Д｀A ｀｀｀ 筋肉通の時には、サイプレスやラベンダーやペパーミントなどでマッサージするといいですよ♪♪ これで調子づいた私たちの次に目標は、『富士山』です（笑） 頑張るぞ～～！！！！！！！！ もし富士山登頂に成功したら、またご報告致します∵ゞ(´ε｀●) 
2010年5月19日 利用法♪
こんにちは
今回は沐浴についてです 軽く作用についてもご紹介します
☆ 沐浴の作用 ☆
☆ 沐浴の身体への作用は、以下の３つが考えられています。
・温熱作用・・・温度により、自律神経や副交感神経に影響を与え、リフレッシュやリラックスに役立ちます。
・水圧作用・・・水圧により血行がよくなります。循環器や呼吸器に疾患のある方は、強い圧迫に
なりすぎないように注意しましょう。
・浮力作用・・・水の抵抗で身体が軽くなるので、関節等が動かしやすくなるでしょう。
☆ 沐浴法 ☆
☆ 全身浴法（使用精油１～５滴程度）
・浴槽のお湯に精油を入れ、よくかき混ぜて肩あたりまでつかります。
☆ 半身浴（使用精油１～３滴程度）
・浴槽のお湯に精油を入れ、よくかき混ぜてみぞおちあたりまでつかります。
・水圧がかかるのは下半身のみですが、その分長い時間の沐浴ができ、
全身を温めることが可能です。
・上半身はタオル等で覆い、冷えないようにしましょう。
☆ 部分浴（使用精油１～３滴程度）
・身体の一部のみをお湯につける方法ですが、血行促進の作用により
全身を温めることが可能です。
・着替えいらずで気軽に行なえて、気分転換にもなるでしょう。
→ 手浴・・・洗面器などに精油を入れ、よくかき混ぜて両手首あたりまで浸します。
→ 足浴・・・たらいやバケツなどに精油を入れ、よくかき混ぜて両手首あたりまで浸します。
身体の状態をみながら、沐浴タイムを楽しみましょう
また来週
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