2009年7月20日 夏バテ対策！！
皆さま、こんにちは。
毎日暑い日が続いてますね！
かと思えば急に強い雨が降ったり・・・
体調は崩されてはいませんか？
まだまだこれからが夏本番です！
アウトドア、海水浴、花火、スイカ。。。
などなどお楽しみがいっぱいですが、健康で乗り切っていただく為に、今回は、お勧めのハーブをご紹介します☆
ローズヒップ♪
これは皆さんもよくご存じのハーブだと思いますが、
『ビタミンCの宝庫』といわれてます☆
ですので、夏バテ、夏風邪の栄養補給にピッタリ！！
その他に、利尿作用、便秘の改善、美肌作用と女性には嬉しい作用がいっぱいですね☆
レモングラス♪
タイ料理のトムヤムクンでお馴染みのハーブです♪
イネ科ですが、葉と茎はレモンの香りがして心身をリフレッシュしてくれます☆
また、食欲がない時や、消化不良、胃の不調、腹痛、頭痛、発熱時良いそうです。
どちらも、紅茶、ハイビスカスと合わせて飲んでいただくと、
飲みやすくておすすめです（＾＾）
ビタミンC、水分をたっぷり補給して、体調にお気をつけ下さい
☆
リステル猪苗代では、夏休み期間、たくさんのイベント、催しをご用意してますので、ぜひ遊びにいらして下さいね♪
お待ちしております☆
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