クアハウス: 2012年1月の記事
2012年1月17日 フィットネス・スタジオ通信
こんばんは！
今日は久しぶりにフィットネス・スタジオの様子をご覧いただきましょう！
本日は月2回のペースで行われています“バランスボール”をご紹介いたします。
バランスボールは
ボールに乗ってバランスを取ることで、平行感覚や腹筋の増強につながります
骨盤を動かすことにより姿勢を修正し、腰痛にも効果があります
みんさん、上手にボールに乗れていますね
ちょっと画像が暗くなってしまいました
↑
今月の次のバランスボールは３１日ＰＭ2：00～3：00です
皆様のご参加をお待ちしております
フィットネス・スタジオ 営業時間 ： 13：00～21：00 （最終受付20時）
利用料金 ： 大人１，５００円 （中学生未満のご利用はご遠慮下さい。
レンタルシューズ500円
※スポーツウエアなどをご着用下さい。
カッパＧＲＥＥＮ
2012年1月16日 今日は・・・
こんにちは！
土日の連休もまずまずの忙しさでうれしい限りのクアハウスでした
平日の今日・・・
穏やかな・・・一日のスタートです
さて
本日の湖眺の湯ですが・・・
曇りですがさほど寒くもなく・・・風もなく・・・
こんな感じ↓
だけど湯船の周りは・・・・・こんなんです↓
まるで樹氷のよう・・・
そしてココにキュウ太さんが!!見つけられますか?!
みぃ～つけた!!
雪を見ながらの露天風呂もなかなか良いものですが
寒くてダメ
って方には・・・
内風呂もちゃんと用意してありますよ!!
キュウ太さんも光り輝いています
寒い冬ですからね
しっかり体を温めて下さい
くれぐれも清掃時間にはご注意下さいね！
宿泊者利用可能時間 ・・・ 5：00 ～ 24：00
日帰り入浴利用時間 ・・・ 10：00 ～ 21：00 （最終受付20時）
※天風呂清掃時間 ・・・ 9：00 ～ 11：00
※大浴場清掃時間 ・・・11:00 ～ 14：00
カッパＧＲＥＥＮ
2012年1月13日 今日の湖眺の湯
こんにちは！クアハウスです
しっかし今朝は寒かったですねぇ～
寒さが針のようにこのプルプルお肌に突き刺さるような痛さ・・・
まぁ冬ですし、雪国ですから・・・
これも冬の風物詩ってとこですか
そんな本日の湖眺の湯ですが・・・
（ってこの題名・・・どこかのパクリのような気も・・・
）
お湯と外気温の差が激しいのと雪の影響で・・・
かなり幻想的な景色になってます
ってな事を書き込んでいたら・・・
湖眺の湯を愛する
キュウ太さん登場!!
そうそう！私（カッパＧＲＥＥＮ）
キュウ太さんに相談があったんです！
カッパＧ ： キュウ太さん！聞いてください!!
私、キュウ太さんのメル友のハッサク次郎さんに突っ込みいれられてしまって・・・
キュウ太 ： なんだって?! あぁあの件か・・・。俺もハッサクから聞いたよ！
腕立てと腹筋を間違えるようじゃぁ、おめぇもおしまいだぜ!!
そうか！“メタボ”ってのは、おめぇさんの事か！ハッツハッツ!!
カッパＧ ： ひぇぇぇぇぇ～ キュウ太さん
みんな意地悪っす・・・
キュウ太 ： まぁ、久しぶりに笑わせてもらったぜ！
今度はハッサクも一緒に風呂に連れてくるぜ！
カッパＧ ： あんまり私をイジメないで！って、ハッサクさんに伝えておいて下さいね
キュウ太＆ハッサクさんのご来館
楽しみにお待ちしております・・・・・
カッパＧＲＥＥＮ
2012年1月11日 訂正・・・
本日・・・
ここ、リステル・フィットネスクラブで
一生懸命筋トレに励むイケメン2名の画像つき生地をアップしました
すごい腹筋中・・・と表記したこの画像↓
何度みても素敵ですねぇ～
って・・・
見ていただいた方は、もうわかっているでしょう・・・
この筋トレ・・・・
どう見ても“腕立て伏せ”ですよね・・・
はい・・・私の間違いです・・・
すみません・・・
華麗な腕立て伏せを披露されたご本人様から
指摘を受け、気づきました・・・
どうやらカッパＧＲＥＥＮ
まだまだ頭の中は、正月気分みたいです・・・
面目ない・・・
2012年1月11日 正月太り・・・
こんにちは
正月休みも終わり・・
皆様、気持ちは学校やお仕事モードにしっかりと切り替わっていますか?!
私、気持ちはしっかり切り替わっているんですが・・・
正月の美味しいご馳走に・・・
なんと3キロも太ってしまいました
やばい・・・っす・・・
そう思っているのは私だけ・・・?!
じゃないはず・・・
そんなあなた!!
一緒にダイエットしましょう
今日もほら！
クアハウスのイケメン会員さんが体を鍛えてますよ
イケメンさん凄い腹筋中の図↑
（腹筋の速度が速くて画像がブれてしまいました）
よ～し!!
私もダイエット＆鍛えて
目指すは6パック?!
カッパＧＲＥＥＮ
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